- Lassen Sie Ihren Blick öfter mal am Monitor vorbei kurz in die Ferne schweifen – das entspannt.
- Blinzeln Sie! Durch Lidschläge verhindern Sie so brennende,juckende und gerötete Augen.
- Schließen und öffnen Sie die Augen bewusst, kneifen Sie sie zusammen – müde Augen werden dadurch munter.
- Installieren Sie ein ruhiges Hintergrundbild auf Ihrem Bildschirm,auch ein aufgeräumter Desktop stresst die Augen weniger.
- Vergrößern Sie die Schrift und Ansicht auf Ihrem Desktop – so erkennen Sie Datei- und Ordnernamen bequemer.
- Vermeiden Sie Blendungen und Licht-Reflexionen auf dem Monitor,stellen Sie ihn in einem 90-Grad-Winkel zum Fenster auf und positionieren Sie – wenn möglich – Ihre Büro-Lampen entsprechend blendfei.
- Achten Sie auf eine möglichst hohe Bildwiederholungsrate des Bildschirms, er darf zudem nicht flimmern – sonst ermüden die Augen schneller.
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